糖尿病患者的五大运动误区

　　是有两大病因导致糖尿病的，第一大病因是因为遗传因素，而第二大病因是环境因素，像进食过多，体力活动减少等，会让患者的身体出现多尿，多饮，多食，消瘦等症状，影响到生活质量，那么糖尿病患者的五大运动误区是什么呢。

　　1糖尿病患者五大运动误区里的第一大误区就是吃了药就不需要运动了，其实这个观点是很错误的，体育锻炼不仅能够消耗热量，还能降低血糖，减轻体重，所以说运动是一种很好的降糖疗法，尤其是餐后运动更能够有效的降低血糖，还能够协助降糖药物更好的发挥疗效呢，更利于健康的康复。

　　2第二大误区是运动有利于降血糖，其实有些有着严重并发症的糖尿病患者如果盲目的运动是会加重病情的，不可以将糖尿病的治疗完全寄托于运动，这样是会错过最好的治疗时间，所以要在医师的指导下运动，第三个误区是空腹运动效果最好，其实这样是非常错误的，运动是需要能量，缺少能量就会造成头晕，心跳加速，严重的还会猝死。

　　3第四个误区是带病坚持锻炼，这是很错误的，身体感到不适的时候，就应该暂停运动或减少运动，否则是会加重病情，造成严重后果，特别是老年人，第五个误区是运动无规律，想运动就运动，不想运动就不运动，如果运动周期不规律或突击的锻炼，是会让身体受不了，对患者来说有害无利。

　　糖尿病患者的五大运动误区就是这些了，所以有糖尿病的患者要避免这些误区，这样才能让自己的身体更加的健康，另外要定期的去检测血糖，如果有什么异常出现就要及时的治疗，避免发现更严重的后果，运动也别太累了，要适量。