糖尿病病人要如何护理自己的身体

　　现在很多医疗机构，都有免费检查糖尿病的项目，所以老年人并不需要担心检查费用的问题，不过，现在有不少老年人，即使被查出患上了糖尿病，也会故意隐瞒家人，甚至不去治疗，这样糖尿病的问题就会越发严重了，糖尿病病人应该学会照顾自己。

　　糖尿病病人要如何护理自己的身体

　　一、糖尿病患者运动护理：运动可以增强人体敏感性，增加肌肉对葡萄糖的摄取和利用，从而使血糖下降。运动是糖尿病治疗的重要手段之一。其实运动对与很多病症都是很有用处的。所以，患者应根据自己的体质去做一些力所能及的运动，如散步、打拳、做操等。但应注意循序渐进，持之以恒，每天一定要坚持去做，每天做的时间不宜过长，适当的去放松自己。

　　糖尿病患者进行体育锻炼是一种重要的保健措施，它的优势是比较多的，锻炼是糖尿病治疗计划中重要的一环，能提高身体免疫力，降低心脏病和神经受损危险，也有助于改善血糖控制。但是，糖尿病患者锻炼具有一定的挑战性。患者务必注意锻炼前、中、后的血糖变化，以此作为运动的指导。

　　二、糖尿病患者饮食护理：饮食调节是对糖尿病患者进行护理的基础，糖尿病患者往往仅需将饮食控制好，病情就可以得到强大的缓解，甚至不需使用药物也能慢慢痊愈。关键是适当控制碳水化合物的摄入量，并应忌糖，限制主粮的摄入，这样坚持下去，效果是很大的。

　　温馨提示：一般来说，糖尿病出现以后，患者都要经历一个长期抗战的过程，才可以把糖尿病治好，所以，当患者的糖尿病问题还不太严重的时候，患者就应该通过以上所说的方法，好好地护理好自己的身体，不要让自己的晚年受到糖尿病的影响。