适合糖尿病患者的饮食是什么呢

　　糖尿病是一个现在比较常见的疾病，但是引起糖尿病的因素又有很多种。其中一大部分的原因还是因为自己在生活饮食不够注意。如何培养自己一个良好的饮食习惯？对于高血压患者的饮食应该注意点什么呢？在下面就是为大家整理的适合糖尿病患者的饮食。

　　1、三餐

　　饮食安排应少量多餐，避免过饱；高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有肾病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油；不吃甜食。多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。

　　2、低盐

　　每人每天吃盐量应严格控制在2-5克，即约一小匙。食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠，3毫升酱油相当于1克盐。咸（酱）菜、腐乳、咸肉（蛋）、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高，应尽量少吃或不吃。

　　3、高钾

　　富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用，可以在食谱中经常露面。这类食物包括豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类，根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等，水果如香蕉、枣、桃、橘子等。鱼不论对哪种高血压患者，鱼是首选的，因为流行病学调查发现，每星期吃一次鱼的比不吃鱼者，心脏病的死亡率明显低。

　　高血压患者的饮食方法如上所述，仅供大家参考。为了您的身体健康，希望您在饮食方面一定要多加注意。祝您早日康复。

　　其实只要在日常生活中好好的调理身体，糖尿病的治愈率还是相当的高。但是糖尿病的患者在饮食上面需要注意的事情是十分的繁琐和复杂的，在治疗的过程中，患者一定要保持一个好的心态耐心的治疗，并且在饮食方面要遵循上面的要求和建议。