糖尿病能吃木糖醇的食品吗，糖尿病患者怎么吃木糖醇食物

　　大家都听说过木糖醇，有很多老年人会选择木糖醇，因为木糖醇的口感和蔗糖一样，而且含糖量会比较低，老年人认为这种木糖醇吃了不会对身体造成危害。那么木糖醇适合糖尿病患者食用吗？木糖醇是在玉米芯或甘蔗等植物当中所提取的一种天然植物甜味剂，溶于水，下面来具体介绍一下糖尿病人怎么吃木糖醇。

　　1、木糖醇与蔗糖相比较来说，含有的热量会比较低，常被应用于减肥的食物当中，吃木糖醇之后，正常人的血糖升高的幅度和速度都会低于葡萄糖和蔗糖，在体内的新陈代谢，是不需要胰岛素参与的，不会导致血糖的升高，糖尿病人是可以吃木糖醇的，但是如果木糖醇过多的食用在肠道内的吸收率不高，容易导致腹泻。

　　2、糖尿病是由于体内胰岛素分泌功能出现紊乱，不能吃过多的糖，少量的糖也会导致血糖的升高，糖尿病人不能食用精制的糖类，用木糖醇做调味品是不错的选择，但是木糖醇和葡萄糖是一样的，会在人体内被氧化而释放出热量，木糖醇是不能够替代葡萄糖来纠正代谢紊乱的，所以糖尿病患者食用木糖醇不会起到治疗的作用。

　　3、糖尿病人可以吃木糖醇，但是不能过多，尤其是胰岛素诱发低血糖，木糖醇是不能吃的，那么怎么吃木糖醇呢？糖尿病患者在吃木糖醇的时候，可通过减少热量的摄取方式来调理日常的饮食，一天最多不能超过50克。不要因为木糖醇热量低而过多的使用，以免对身体造成危害。

　　综上所述，糖尿病患者是能够吃木糖醇，但不可过量的使用，虽然现在有很多食物，上面都会写着含有木糖醇、无糖类的字样，即便是上面没有写富含蔗糖，也是属于高热量的食物，吃完之后会导致血糖的升高，糖尿病患者要注意日常饮食方面的禁忌，以免会导致病症的加重。