糖尿病人可以吃枸杞子吗

　　一说到糖尿病人的饮食，相信大家都知道要少吃甜食或是含糖量高的食物，那么像这吃起来有点回甘，好像含糖量不低但又能够调节血糖的枸杞子，糖尿病人能吃吗？糖尿病人到底能不能吃枸杞子？糖尿病人吃了枸杞子会有什么好处或坏处呢？

　　糖尿病：糖尿病通常的理解就是由于我们人体内的胰岛素功能障碍或是胰岛素分泌缺陷等原因引起的高血糖，发病时会导致我们出现多饮、多食、多尿，像糖尿病人的尿液一般会比较容易吸引蚂蚁，就是因为尿液中含有没有代谢掉的糖分。

　　糖尿病人可以吃枸杞子吗？

　　一般来说糖尿病人日常饮食上要注意少吃含糖量高、热量高或是过咸的食物，因为这类食物可能会让血糖浓度升高，进而加重糖尿病的症状，要多吃蛋白质，膳食纤维丰富的食物，那么像枸杞子这类含糖量不是那么高的食物，糖尿病人还是可以吃的。

　　糖尿病人吃枸杞有什么好处和坏处呢？

　　糖尿病人如果适量的吃枸杞子的话，那可以说是好处多多的，基本上不会有什么坏处，就好处来说，枸杞有滋阴补肾，清肝明目，抗疲劳，降血压，降血糖的作用，可以帮助我们软化血管，降低血糖浓度及血液中的胆固醇，对于糖尿病引起的血脂升高及视力不佳有很好的改善作用。

　　枸杞虽然好处多，吃法多，但如果吃多了，对身体还是有一定坏处的，特别是糖尿病人，如果本身体质偏热或是有高血压的话，那吃太多枸杞子，就很容易上火，严重的话导致鼻腔出血，或是加重脾胃的不适感。

　　糖尿病人可以吃枸杞子吗？总体上来说，糖尿病在日常的饮食上还是可以吃枸杞子的，大家可以用枸杞来煲汤或是泡茶喝，适量的吃点枸杞子对于糖尿病是有一定帮助的，但是要注意了，这枸杞可不要吃多了，可别像吃饭那样天天一日三餐的吃，这样吃多了反倒有损身体健康。