糖尿病经典养生食疗方法

　　糖尿病是一种比较常见的疾病，我们身边也有不少人有糖尿病，尤其是年纪比较大的人。糖尿病患者要注意自己的饮食，大家一定很想知道糖尿病吃什么比较好，不要着急，接下来，我就给大家推荐一些糖尿病经典养生食疗方法。

　　第一个就是玉米须煲瘦肉。我们可以准备一些玉米须和瘦猪肉，把它们放在一起加水煮成汤，然后去掉玉米须后就可以食用了。第二个就是家常炒洋葱。因为洋葱有温中、下气、消积等功效，能提高血中胰岛素的水平，从而降低血糖。我们可以准备一些洋葱，然后炒成菜就可以了，很方便。

　　第三个是枸杞子炖兔肉。枸杞子有降血糖作用。兔肉有补中益气、止渴健脾的作用。我们可以准备一些枸杞子和兔肉，然后加水用文火炖熟，之后加入调味料就可以了。第四个是蚌肉苦瓜汤。苦瓜、蚌肉均有降血糖作用。我们要准备一些苦瓜和蚌肉。先将活蚌放清水中养两天，然后洗干净后取出蚌肉，再把它和苦瓜一起煮成汤，之后加入调味料就可以了。患者也可以吃一些山药薏米粥。山药有补益脾胃和养肺滋肾的作用。我们要准备一些怀山药和薏苡仁，然后把它们一起煮成粥就可以了。

　　现在，我们对糖尿病的经典养生食疗方应该有了一定的了解。糖尿病患者平时可以多吃一些养生食疗，按上述方法做就可以了。除此之外，也要注意自己的饮食习惯，忌烟忌酒，忌辛辣，忌生冷食物，忌刺激性强的食物。当然，也要养成良好的生活习惯，多锻炼，多出去走走，提高自己的身体免疫力。患者也要保持良好的心态，不要过度急躁烦躁，要保持身心愉悦。