预防糖尿病应该怎么办，一定要改变不良的生活习惯

　　预防糖尿病这个疾病的发生一定要改变平时的不良饮食习惯，要调整合理的膳食，而且要控制脂肪、糖和蛋白质的摄入。平时要注意加强运动，提高身体的抵抗能力，多与大自然进行接触，保持一个良好乐观的生活态度，控制体重的增长。

　　对于糖尿病的预防还应该保证充足的睡眠时间，培养健康的生活方式，少吃含有食品添加剂的食物，多吃芹菜、苦瓜、燕麦和玉米等富含维生素的杂粮食物，要少食多餐，千万不要暴饮暴食，还应该养成定期到医院进行身体检查的好的生活习惯。

　　想要更有效的预防糖尿病的发生还应该多了解这个疾病的相关知识，糖尿病属于一种很复杂的疾病，引起糖尿病产生的原因往往可以分为两大类，分别是遗传的因素和环境的因素。对于糖尿病的治疗和预防都需要从发病的原因着手，这样效果会更加明显。

　　患有糖尿病最主要的症状就是多尿、多饮、多食和消瘦。随着患者病情的不断发展，还可能会出现全身的症状，例如精神萎靡、食欲不振、畏寒、盗汗、排尿困难、体温升高等，这对患者的影响是非常大的。

　　如果发现出现了上述的情况就需要及时的到医院进行检查，比较常见的检查方法有血糖检查、尿痛检查、尿酮体检查、糖基化血红蛋白检查、血脂检查、免疫指标检查等。

　　一旦确诊患有了糖尿病就需要及时的进行治疗，目前治疗糖尿病的方法有很多种，例如运动治疗、胰岛素治疗、饮食治疗、一般治疗和药物治疗。医生往往会根据患者的检查结果来选择适合患者的治疗方法，患者在治疗的期间需要保持一个良好的心态，积极的配合医生，这样才会有好的效果产生。