糖尿病患者日常保健方法

　　导致糖尿病的病因是有很多，跟遗传因素还有环境因素分不开关系，是会让患者出现多饮，多尿，多食还有消瘦的症状，尤其是在发生酮症或者是酮症酸中毒时，这些症状是会更明显，那么糖尿病患者日常保健方法是什么呢。

　　1糖尿病患者日常保健的方法是有很多，首先就是要节制饮食，要控制主食，像米、面还有淀粉食物，还有一些糖和糕点都要少摄入一些，如果感到饥饿的糖尿病患者则可以增加一些副食，像豆制品、乳类、还有肉类等，要都吃一些新鲜的蔬菜，这样才能满足机体每天所需的营养，要少吃甜的水果。

　　2还有就是要有个良好的生活习惯，要每天的生活都规律一些，越稳定越好，做到每天都按时起床，按时休息，这样的生活是可以让身体的新陈代谢保持在最佳状态的，可以适当的进行一些体育锻炼，能够起到一定的降糖，降脂，改善血液流变，提高免疫功能的作用，可以进行的运动有很多，像做操、走路、打拳、跳舞等。

　　3最后就是要保持好情绪上的稳定，因为紧张，忧虑还有恐慌都会引发糖尿病的，所以患者要保持好稳定平静的情绪，不要让自己的交感神经兴奋，这样才能不让血糖水平升高，避免发生更加严重的后果，还有就是要戒烟忌酒，因为抽烟还有饮酒是会让自己的血糖水平升高，加重自己的病情的。

　　糖尿病患者的日常保健方法就是这些了，所以患者要做到这些，可以每隔一个月或者几个星期就进行血糖监测，要严格的控制自己，如果身体有什么异常的话则要及时的去找医生进行治疗，而在治疗的期间也要多注意保暖，避免感染。