糖尿病可以吃猕猴桃吗

　　秋冬季节是猕猴桃大量上市的好时候，猕猴桃营养丰富而且还有水果中之王的美誉，吃了后对身体有很多好处，所以猕猴桃深受人们的喜爱，有很多朋友不知道患有糖尿病的人可以吃猕猴桃吗而感到困惑。那么，糖尿病可以吃猕猴桃吗，糖尿病能不能吃猕猴桃呢，糖尿病吃猕猴桃注意事项，下边就说一下。

　　对于糖尿病可以吃猕猴桃吗这个问题先不回答，大家先来了解下猕猴桃的作用后再做判断就知道了。猕猴桃是营养价值非常丰富的水果，并且在水果中含糖量是较少的。其次，猕猴桃能刺激鼓励组细胞分泌胰岛素而降低血糖。此外，猕猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能很有效地调节人体内的糖代谢，并且还能调节人体内细胞内的激素和神经的传导效应，对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。再就是猕猴桃含有丰富的维生素C，能有助于人们降低血液中的胆固醇水平，从而起到扩张血管和降低血压的作用。

　　综上所徐大家都知道猕猴桃对于糖尿病具有很多辅助作用，也就是说患有糖尿病的朋友们是可以吃猕猴桃的。但是，糖尿病患者朋友每天吃猕猴桃不能超过3个，这是因为猕猴桃也含糖，只不过含糖量低一点而已，所以说患者朋友要注意摄入量更不能贪吃，以免给自身造成一些不良反应。而且糖尿病患者朋友吃猕猴桃的时候，最好是选择在吃完饭两个小时后或者是两顿饭中间吃最好，因为这样吃猕猴桃可以避免血糖升高，并且还能有效地防止发生低血糖的情况。

　　在这里建议糖尿病患者朋友们吃猕猴桃虽然对自己没有害处，但是一定要少吃。在平时多吃些玉米面，白面，红面等不含糖纤维的食物，同时还可以多吃些柚子，这是糖尿病患者朋友们最适合吃的水果了，再就是多吃些苦瓜也会对糖尿病病情起到很大的帮助。