糖尿病能吃冬瓜吗

　　糖尿病人能吃冬瓜吗？我们常吃的冬瓜是降糖能手，因为其热量低、脂肪少，还能抑制系血糖上升。那你知道糖尿病人能吃冬瓜吗？下面小编来告诉你。

　　一、糖尿病人能吃冬瓜吗

　　糖尿病人是可以吃冬瓜的，但不要吃太多。因为冬瓜的热量很低，脂肪含量也很少，维生素和膳食纤维也比较丰富，而且冬瓜中的钠盐含量明显比钾盐含量低，所以冬瓜能有效地降低血糖的含量。然而由于冬瓜具有利尿的功效，所以糖尿病人也不可以吃太多。

　　二、糖尿病人吃冬瓜的好处

　　1、清热解暑

　　冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿，还可使人免生疔疮。

　　2、利尿消肿

　　冬瓜是天然利尿消肿剂，对糖尿病人有良好的消肿作用。冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。

　　3、减肥

　　经研究发现，冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。

　　三、冬瓜改善糖尿病的做法

　　2.1、番薯叶炖冬瓜

　　做法：取新鲜的番薯叶和两倍于番薯叶的冬瓜100克，把它们切碎以后放到锅中，然后倒入适量的清水开始煮，等煮到它们熟了以后就可以吃了，每天一次的样子，坚持饮用是可以看到疗效的。

　　功效：冬瓜和番薯叶中都含有丰富的膳食纤维，二者一起炖可以达到降血糖的目的。可以用来治疗糖尿病的烦渴多饮、口干舌等症状。

　　2.2、黄连冬瓜汤

　　做法：把黄连和3倍于黄连的冬瓜加适量的水一起放到锅中进行煎煮，熟了之后就可以吃了，坚持使用是可以看到疗效的。

　　功效：因为黄连中含有小檗碱，这种特殊的物质可以促进身体内部的胰岛素的合成，从而维持了胰岛素的功能，达到了降血糖的目的，而冬瓜中的膳食纤维也可以起到降血糖的作用。