糖尿病人应该喝什么牛奶好

　　糖尿病是一种很常见的疾病，与很多因素有关。而大多数糖尿病患都有多尿、尿频的现象。同时还伴随体弱无力和肥胖症状。而糖尿病患者一般表现为血糖含量过高。肥胖人群和中老年人是糖尿病的高发人群。糖尿病一般与患者的饮食也有很大的关系。如果患者喜食甜的食物，那么患病几率则会更多。

　　​

　　一、一般情况下尿频患者不应该吃热量过高的食物。碳水化合物也应该食用少量。蛋白质的摄入也不应过高，脂肪更应该摄入少量。因为牛奶中含有糖所以糖尿病患者不应该喝这个观点是错误的。其实糖尿病患者是可以喝牛奶的。因为牛奶中的糖分比较少，相当于白菜，菜花等蔬菜的含糖量，所以说喝牛奶对患者血糖影响不大。

　　二、牛奶中的碳水化合物主要是乳糖和半乳糖，有可以促进钙吸收的作用，这对于糖尿病患者来说是极其有益的，所以患者可以喝牛奶。牛奶是碱性食物可以有效保证患者体内的酸碱平衡。对牛奶而言，酸奶更适合糖尿病人。因为牛奶往往会有便秘的现象，牛奶和酸奶都在一定程度上有清肠通便的功效，但是酸奶作用更大

　　三、但是患者要注意，在喝牛奶的时候一定不能加入糖。否则患者的血糖会急速上升，影响治疗，严重者可能会危及生命。糖尿病患者在喝牛奶的时候最好能搭配一些东西，特别是粗粮一起食用，这样可以互补，更加促进吸收，而患者每天的牛奶摄入量应该在250到500ml比较合适。

　　我们平时应该多注意的是饮食习惯和作息习惯。在平时的饮食当中糖尿病患者有许多食物是不能够吃的，这个尤其需要注意。平时应该多吃一些含糖量较低的水果和蔬菜。但是糖尿病患者平时也不应喝过多的水，最重要的一点是患者一定要保持愉快的心情，这样有利于病情的回复，希望每一位患者都能早日康复！