糖尿病人吃什么菜，糖尿病人饮食注意事项

　　糖尿病是现代常见的病症，他主要是由胰岛素分泌缺陷或者是功能受损引起的，高血糖是糖尿病的主要表现之一。糖尿病在早期会有饮食增多、排尿次数增加、睡眠不良、体重下降等症状，而长期则会引起肾、心脏、眼睛、神经、血管等组织发生病变。糖尿病如果控制得当还是能够治愈的，所以需要患者及时治疗。

　　众所周知，糖尿病人不能够吃含糖量大的东西，那么具体有哪些，下面就给大家简单介绍一下。首先糖尿病人应该多吃一些蔬菜，但是应该注意这些蔬菜的含糖量。马铃薯中虽然含有很多的淀粉，但是他的含糖量较低适合糖尿病人使用，玉米也是同样的道理。还有一些降糖的蔬菜，比如说黑木耳、苦瓜、山药、芹菜、香菇、青椒等，其中苦瓜不仅含糖量少。还具有下火的效果，并且具有一定瘦身的功效，适合病人食用。

　　那么糖尿病人应该避免食用哪些食物哪，以下是对食物注意事项的介绍。首先从主食上来看，由于精粮中含有比较多的糖类，所以最好主食上不吃白面、大米等，选择高粱、玉米等粗粮。再就是花生、瓜子、核桃等坚果类食物，这些食物含大量的热量，会影响血糖的指数。甜品和水果尤其应该忌口，尤其是甜品中含有很多的脂肪，不仅会严重影响血糖，还会引起胆固醇和血脂的升高，所以患者一定要“管住嘴”。

　　以上就是对糖尿病人蔬菜的推荐，以及饮食注意事项的大致介绍，希望能够给糖尿病患者有一定的帮助。除了饮食之外，患者还应该注意适当的增强体育锻炼，增加个人抵抗力，减少其他疾病的发病率。再就是要保持乐观积极的心态，积极的配合医生治疗，好心情是最好的药。