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糖尿病能吃菠萝么,糖尿病吃菠萝有哪些好处

  菠萝是一种美味的水果,酸酸甜甜的,吃了有很好的开胃作用,而且菠萝还有一定的食疗保健作用,对人体健康是有很大的益处的。那么对于糖尿病患者来说,能不能吃菠萝呢?一般来说,对于含糖量高的食物糖尿病都是要避免的。不过对于菠萝糖尿病是可以吃的,还有一定的好处。下面来看看糖尿病吃菠萝有哪些好处。

  菠萝含有很多营养物质,对人体健康可起到一定的作用,如其中所含的蛋白酶,可以溶解导致心脏病发作的血栓,从而可预防血栓形成,减少心脏病人的死亡率,另外其所含的糖、盐及酶,有利尿、消肿作用,对于高血压患者来说,常服新鲜菠萝汁有降压作用,而且还可用于肾炎水肿、咳嗽多痰等症的治疗。菠萝还含有大量的蛋白酶和膳食纤维、维生素C、果糖、氨基酸、有机酸、钙、磷、铁等多种营养物质,这些对人体都是有益的。

  那么菠萝既然有那么多的营养,糖尿病人能吃吗?吃它有什么好处?由于有的菠萝是比较甜的,食用时会感到甘甜多汁,所以导致不少糖尿病患者不敢吃。其实菠萝属于低含糖量食物,糖尿病是可以适量食用的。它含有大量纤维素,可以很好的促进糖尿病人对食物的消化吸收,而且还可以稀释病人的血糖和血脂。其中所含的菠萝酶有利尿的功效,从而可以减少糖尿病人的血糖尿现象。

  大家吃菠萝时会发现它比较甜。为什么含糖量并不高的菠萝吃时会觉得比较甜?主要是由于菠萝所含的果糖比较高。而菠萝对血糖的影响主要是和血糖指数GI有关,它的血糖生成指数为66.0,所以它是比较容易升高血糖的。不过食物摄入后的血糖水平,除了与血糖生成指数GI的高低有关,还和食物中碳水化合物的含量有关,像一些血糖指数高的食品,如果所含的碳水化合物的量少,就算它容易转化为血糖,但是对血糖的总体水平影响也不大,所以血糖生成指数GI只是反映出碳水化合物的质量,而没有反映出碳水化合物的实际摄入量。

  有研究发现,糖尿病人多吃菠萝对治疗十分有美国人。因为其含有大量的维生素和矿物质,或滋养肌肤,能提高病人的免疫力。而且它还含有大量的纤维素,可更好的促进糖尿病人对食物的消化吸收,能稀释病人的血糖和血脂。它所含的菠萝酶有利尿作用,可减少糖尿病人的血糖尿现易用。

  通过上面的介绍可知,糖尿病人是可以吃菠萝的,吃菠萝对病情有一定的帮助,当然糖尿病患者是不能吃含糖量高的水果的,不过菠萝属于含糖量较低的一种水果,所以糖尿病人是不必担心吃菠萝会导致血糖升高的,适量食用不只不会增高血糖,还对糖尿病的治疗有利。