糖尿病人可以吃瓜子花生吗

　　糖尿病人现在越来越多，这种疾病会给患者带来一些不适症状，尤其是尿多、口干、身体肥胖等症状比较明显，患上这种疾病的患者应该积极采用正确疗法治疗，病情不严重可以用饮食方案调理，比较严重就要用药治疗，那么，糖尿病人可不可以吃瓜子花生。

　　花生和瓜子味道鲜美，是很多人喜欢吃的零食，虽然说花生瓜子中含糖量比较少，但是这类零食中含有较多不饱和脂肪酸，属于高热量食品，尤其是花生、葵花子、西瓜子以及南瓜子等，都比同等重量的猪肉、羊肉以及鸡鸭肉含热量要多一些，要是患者不加限制暴饮暴食，总是一次性吃很多花生和瓜子，就会造成热量摄入增加，进而促使血脂升高，对血糖和血压控制造成不利影响，所以说患者不宜多食用花生和瓜子，尤其是不可以食用焦糖瓜子和花生，只是少量少次食用也不会造成很大影响。

　　患者在买瓜子的时候可以优先选择南瓜子，因为南瓜子具有一定降血糖作用，只要适量食用一些就有利于疾病治疗，患者在平时还应该注意饮食清淡无刺激，尽量避免总是吃一些高热量，高糖以及高脂肪的食物，多吃一些粗粮会有利于疾病治疗，而且还可以适当多增加蔬菜水果的摄入量，对疾病控制以及身体恢复健康状态有一定帮助，适当做一些运动有利于疾病治疗。

　　患有糖尿病的患者一定要积极调整不良饮食习惯，患者可以适当多吃一些日常生活中比较常见的营养食物，但是一些刺激性强的东西尽量不要吃，尤其是烟酒、浓茶、咖啡以及糖果等类食物尽量不要接触，而且也不能经常食用辛辣生冷以及油腻食物。