得了糖尿病该如何护理？

　　现在有很多人受到糖尿病的侵害，得了糖尿病大家也不要有心理负担，一定要做好该病的护理，同时也要积极地配合医生进行治疗，那么，得了糖尿病该如何护理？下面为大家详细介绍，希望大家能够认真的了解该病的护理工作，给大家带来一定的帮助。

　　1、“少食法”。对于饮食总量的控制是最为重要的。每人的食量根据体重和能量的消耗不同要“量出为入”。如果每餐都吃的很饱，显然会使多余能量积蓄导致肥胖。饱食感和饥饿感是人类调节能量摄入的一种方式，但肥胖的人由于胰岛素抵抗和高胰岛素血症的存在会出现失调，这就是为什么肥胖的人经常会有饥饿感，有多吃、吃零食和睡前进食的习惯。越饿越吃、越吃越胖、越胖越饿的恶性循环只有通过一段时间持之以恒的节食才可能纠正。少食的幅度视体重不同，胖者每餐可六七成饱，超重者可八九成饱，且要规律饮食，逐渐将体重减下来，不可用过度禁食方法将体重快速降低。

　　2、“多动法”。正常体重者能量出入平衡，肥胖者要让能量多出少入才可减轻体重。因此，少食要和运动相配合才更加有效。运动量要根据各人情况适当掌握。年轻且没有心脑血管疾病者尽可能做有氧运动，如跑步、打球等；如年长或有不适于剧烈运动的疾病者可通过步行的方式。运动是否有效，关键在于运动量是否够，是否能够坚持。

　　3、“监测法”。通过量化指标了解自己的少食多动是否做得到位，以此来调整少食多动的幅度。最简单易行的方式就是一杆秤一把尺——经常称自己的体重、量自己的腰围，制订逐步回归正常人的目标。

　　针对生殖器疱疹的护理，我站的专家已经做出了全面的介绍，大家要认真的了解该病的护理知识。其实，糖尿病的患者要是做好该病护理的话，不仅可以减小痛苦，对治疗也是有所帮助的。所以患者朋友赶紧行动吧。最后祝愿患者朋友能够早日摆脱这种疾病。