糖尿病与骨质疏松

　　随着年龄的增长，人体中的钙元素会越来越少，尤其到了老年，骨质酥松问题尤为严重。但是，随着各类疾病的增加，骨质酥松已不再是老年人的专利。很多疾病都会带来骨质酥松的并发症，糖尿病就是其一，且糖尿病伴随的骨质酥松发病率较高。

　　要知道，一般骨质酥松是由于人体缺乏钙质引起的，那么什么人容易缺钙患骨质疏松呢？绝经期妇女及60岁以上男士、肥胖人士、缺少运动者，膳食钙摄入不足者（营养调查表明，钙摄入仅达到50%左右）都容易缺钙，到老年就易患骨质疏松。

　　患有骨质疏松的糖尿病患者相当多，几乎累及所有人群。治疗原则与糖尿病饮食治疗不矛盾，而且糖尿病人合并高血压者及其它合并症患者，补钙对都有好处。在糖尿病饮食治疗原则基础上，增加含钙食品的摄入，如牛奶、虾皮、带鱼、豆制品、海带、小白菜、芹菜、油菜等。骨头汤含钙很低，不要通过喝骨头汤补钙。总的来说，通过饮食补钙达到国家供给量标准是有一定困难的。

　　对于患有糖尿病的患者，平日的饮食不仅要注意血脂方面，同时也不能忘了钙的适量摄入。如果实在难以同时掌握，那么可以通过一些高含钙元素的保健食品来补充，千万不要因为糖尿病这一种疾病而忽视了其他的隐患。