糖尿病能吃蛋白粉吗

　　糖尿病患者一般不建议食用添加糖的蛋白粉，因为纯蛋白粉不会影响人体的血糖，也可以治疗体质虚弱。因此，糖尿病患者需要根据自己的身体状况来判断是否可以食用蛋白粉。如果患者病情严重，蛋白质检测结果明显减少，可以适当食用一些蛋白粉，有利于病情缓解；然而，如果患者身体状况良好，尤其是在测试适应症正常的情况下，体内并不缺乏蛋白质，因此不需要吃蛋白粉。除了蛋白粉，糖尿病患者还能吃什么？

　　1、葡萄柚

　　吃葡萄柚有助于降低血糖。柚皮苷是一种抗氧化剂，使葡萄柚具有独特的苦味。研究表明，它可以提高人体对胰岛素的敏感性，并将糖尿病患者的体重保持在正常范围内。食用后，柚皮苷可以使肝脏燃烧更多的脂肪，而不是储存过多的脂肪。最后，柚皮苷的作用类似于非诺贝特（降脂药）和罗格列酮（降糖药）。

　　2、坚果类食品

　　多吃坚果有助于对抗2型糖尿病。12项临床试验的数据证明，每天仅食用两份坚果就能有效降低和稳定患者的血糖水平。一份是30克。大多数类型的木本坚果都是有效的，如核桃、腰果、榛子和山核桃，但花生除外。

　　3、冻干桑叶

　　桑叶有广泛的用途。它们可以食用或用作治疗疾病的药物。自古以来就有记载，它们可以用来解渴。桑叶具有降血糖、降血脂、降血压的作用。采用冷冻干燥加工技术制成的桑叶产品——“冷冻干燥桑叶”保留了桑叶最显著的功效：降低血糖。冻干桑叶中的降血糖成分能清除自由基，维持胰岛素β细胞结构完整，维持生理功能，降低糖尿病患者的血糖水平，预防并发症；降低血糖、血脂，提高胰岛素水平，促进胰岛素分泌，修复胰岛β细胞。

　　众所周知，糖尿病患者的饮食是控制血糖的关键。因此，学会合理安排自己的日常饮食是非常重要的。以上食物是为糖尿病患者准备的，可以帮助糖尿病患者更好地安排日常饮食，控制血糖，保持稳定。在日常生活中，患者应该加强锻炼来控制体重。采取适当的减肥措施可以降低患糖尿病的风险，而且效果可以持续很长时间。