糖尿病患者在生活中要注意的细节有什么？

　　对于糖尿病，一旦患上，那么就是终生相随的了，所以作为糖尿病患者，时刻要关注自己的血糖情况，保持病情的稳定。那么糖尿病患者在生活中平时要注意哪些细节呢？这可是关乎着病情的好坏的，下面就给大家介绍一下糖尿病患者需要注意的一些细节。

　　糖尿病属慢性病，生活规律非常重要，在身体情况允许的情况下，按时起居，有利于糖代谢。每周按时测量体重，作为计算饮食和观察疗效的依据。合理饮食调配。少进糖食、根茎类蔬菜如：土豆、白薯、山药。要适当限制水果。应增进粗纤维的食物如：糙米、玉米、豆类、绿叶蔬菜、白菜、绿豆芽、黄瓜、芹菜、西红柿等。多食用精蛋白如：瘦肉、蛋、奶、鱼类。选用植物油，少进动物内脏类食物等。坚持适当的活动。

　　适当规律的活动是治疗糖尿病的一种重要手段，可采取多种活动方式，如散步，做健美操，打太极拳，跳老年迪斯科舞、打乒乓球、游泳、跑步。可根据自己的身体情况相爱好，选择活动方式。要持之以恒。活动时间选餐后1一1.5小时开始，是降血糖的最佳时间。

　　老年肥胖病人早起床后可轻度活动。注射胰岛素的老年人，应避开高峰时间进行活动，以免发生低血糖。保护皮肤。首先要注意个人卫生，一般情况下每周要洗澡，换衣裤L一2次。保持皮肤清洁，尤其是要保持外阴部清洁。每天清洗会阴部，防止发生泌尿系感染。

　　上面就是关于糖尿病患者日常作息，生活饮食以及个人护理上需要注意的一些小细节，患有糖尿病的患者或是家属一定要注意，千万不要小看这些生活细节，处理不当，很有可能会导致病情波动的。