女性月经不调怎么调理身体

　　女性月经不调很容易导致不孕不育，那么女性月经不调怎么调理身体呢？

　　月经期间要注意卫生，来月经的时候女性可以适当的多喝一点红糖姜茶，一定要注意生殖器的卫生清洁，尤其是内裤跟卫生巾的选择一定要质量好一点，最好是选择棉质的，这样通气性比较好一点，一定要勤换，要在阳光下杀菌消毒。

　　要知道女人月经不调是会影响怀孕的，因为月经不规律，排卵也就不规律，甚至有没有排卵都不得而知，当精子碰不到卵子就没法形成受精卵，没有受精卵就无法受孕。调理可以从以下几方面：饮食，清淡忌油腻，忌辛辣，忌寒凉，可以多吃点补气血的食物，如红枣，桂圆，百合，银耳，淮山，核桃，芝麻等。体重，注意控制体重，多户外锻炼，心情愉快。生活作息，不熬夜，保证充足睡眠。