枸杞怎么吃对糖尿病好

　　现在大家可以说是越来越注重养生了，现在许多人都不会以口感考虑食物，而是以营养来考虑，枸杞就是一种营养十分丰富的食物，那么请问糖尿病人能吃枸杞吗？枸杞怎么吃对糖尿病好？枸杞的功效与作用是什么？下面小编为大家讲解。

　　糖尿病是由于胰岛素分泌不足导致血糖过高代谢障碍，一般药物很难根治，服用西药降糖、或注射胰岛素也只能暂时控制，长期大量的服用有一定的副作用，还会损害肝肾功能，西医目前对糖尿病没有特别好的治疗办法。

　　糖尿病患者的饮食调理

　　糖尿病患者的饮食调理是很重要的，有很严格的要求，主要如下：碳水化合物和纤维素的含量较高；脂肪（特别是饱和脂肪）的含量要低。尽量少加糖和盐；每次进餐的间隔时间基本相等；食物的品种应多样化；宜多食高膳食纤维食物，如荞麦、燕麦、豆类和蔬菜等。

　　枸杞的功效

　　枸杞中含有丰富的维生素群，如维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C，枸杞还含有丰富的元素，如钙、磷、铁等，枸杞具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂。对糖尿病人的身体有益。

　　糖尿病人能不能吃枸杞：

　　但是，需要注意的是枸杞提取物有降糖的作用，但是从营养角度，普通的枸杞每100克含糖约19克，也就是说枸杞的含糖量还是比较高的，因此糖友们不可以因其提取物有降糖作用，而大量服用。正确的食用方法是小剂量长期服用。

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