糖尿病病人吃什么食物好

　　健康合理的饮食有助于病人有效的控制病情，很多糖尿病人都会问医生自在平时生活中自己的饮食需要注意些什么？吃什么食物可以帮助病情的恢复？下面就为大家详解的讲解如何选择适合糖尿病人的食物，做到饮食合理，科学养生，这样才更有利于糖尿病的防治和血糖的稳定。

　　糖尿病病人吃下面食物好：

　　1、摄入淀粉丰富的食物，常见的莜面、红薯、芋头、玉米等都可以多吃，甚至可以作为主食替代米饭；逢年过节是的糕点点心因少吃可以根据营养师或者医生的指导下进行食用。甜食应先了解糖份含量，并严格控制摄取，必要时可使用代糖过度限制淀粉类食品的摄取是老旧及错误的观念。

　　2、多吃含纤维质高的食物，如一些没有加工的豆类，还有水果，蔬菜，全谷类等食物，或是苦瓜、冬瓜等，尤其是苦瓜或苦瓜茶，降糖效果更好，而且安全无任何副作用，糖尿病预防和控制要比治疗简单的多。常见果蔬的含糖量可咨询医生，根据自己的病情来定。

　　3、富含高蛋白的豆类（黑豆、黄豆、红豆等）及豆制品（豆腐、豆干等），豆类及衍生品都包含丰富的蛋白质、无机盐和维生素等，而且都豆内中的豆油含不饱和脂肪酸，能达到降低血清胆固醇及甘油三酯的作用，是糖尿病人很好的选择。

　　适宜糖尿病患者食用的食物有很多，上面就是其中的一些，多吃蔬果等对病情都是有利的，建议患者在日常生活中一定要注意合理饮食，了解饮食上的一些宜忌，这样才更有利于病情的的治疗和血糖的稳定，糖尿病患者除饮食调理外，平时也要注意养成良好的生活习惯，于病情也是有帮助的。