老年糖尿病患者锻炼时应注意哪些问题，4个问题要注意

　　老年糖尿病的患者朋友们需要放宽心境，以积极乐观的心态来面对疾病，这样能够有助于人体控制血糖。除此之外，日常生活中参加一些社交活动，也应该要做一些体育运动，老年糖尿病患者锻炼时应注意哪些问题，下面我们将为您详细介绍一下相关的内容，希望能够帮助大家。

　　糖尿病的患者朋友们在做运动之前，首先需要做一个全面性的检查，建议大家可以到医院去做肝肾功能检查，还要做体格检查，当然还需要检查餐后两小时的血糖，尿常规等，老年的朋友们建议到医院里面去做心电图的检查，如果检查的结果比较理想，可以适当的参加一些体育运动。

　　老年糖尿病的患者朋友们需要注意运动量，运动的量主要是指运动的时间以及运动强度，其实有一些朋友们在运动的过程当中有可能会发生面色苍白，头晕，眼花，出汗的现象，当然也有一些患者朋友们会发现有心区疼痛的症状，一旦发现有这些症状，需要马上停止运动，否则会出现非常严重性的后果。

　　糖尿病的患者朋友们应该要选择合适的运动形式，当然，运动形式可以根据个人的年龄病情以及体力情况来决定，大家选择那些有利于长期坚持容易引起兴趣的运动项目，不要做一些竞技性的运动项目，运动需要长期坚持下去，才能够起到非常好的效果。而如果是选择竞技类的运动项目，不利于坚持下去。

　　糖尿病的患者朋友们如果是外出运动，一定要随身携带糖尿病保健卡。糖尿病保健卡上会写明有家庭住址电话号码以及姓名年龄等预防出现意外的情况，路人能够帮忙处理，保健卡一定要放在明显的地方，外出活动的时候一定要告诉家人活动地点以及时间。

　　老年糖尿病患者锻炼时应注意哪些问题就介绍到这里，除了以上的一些注意事项之外，大家一定要特别注意，不可以空腹进行运动，否则会诱发低血糖症状。运动的时候如果感觉有发热出汗的症状，建议大家需要休息一下。另外家属朋友们应该要多鼓励患者适当的参加体育运动，同时还需要重视个人饮食，这样才能够很好的控制疾病。