糖尿病患者该如何饮食，糖尿病饮食六原则

　　糖尿病是我们日常生活中比较常见的疾病，它会患者朋友的带来很大的危害。所以对于糖尿病这种疾病，早点治疗比较好。同时，在生活中饮食方面也需要多加重视。可以多吃一些降血糖的食物，少吃含血糖比较高的食物。那么糖尿病患者该如何饮食呢？下面专家来为大家介绍下，希望可以帮助到大家：

　　1、饮食清淡：“清”是指低脂少油的食物，“淡”是指少吃甜食、盐多以及含油脂高的食物。这对体重、血糖、血压可以起到一定的控制作用。

　　2、少量多餐：对糖尿病患者来说，少量多餐是一种很好的饮食习惯，对血糖可以起到稳定的作用，避免血糖过高或者过低。换句话说，也就是宁可多吃几餐，也不要一餐吃得太饱。

　　3、远离酒精：酒中所含的酒精不提供营养，只产生热量，长期饮酒对肝脏不利，而且容易引起血清甘油三脂的升高。还有部分患者空腹饮酒会出现低血糖的反应。所以患者朋友最好戒酒。

　　4、控制总热量：糖尿病患者需要控制饮食，不仅主食需要控制，副食也需要控制。尤其是肉类、脂肪类等含热量比较高的食物。

　　5、合理安排各种营养成分：对于糖尿病患者朋友来说，脂肪、碳水化合物、蛋白质都是人体必需的营养成分，所以需要合理分配，在饮食上不要过食或偏食。糖尿病患者，应该在医生和营养师的指导下，按个人的情况，制定饮食计划。

　　6、食物的品种应多样化：糖尿病患者应该多吃含纤维食物比较高的食物，比较常见的有：荞麦、豆类、燕麦以及蔬菜等。这些食物含血糖不是很高，对降低体重和通便有一定的帮助。

　　糖尿病是老年人比较常见的慢性疾病，这种疾病在饮食上一定要多加控制。在平时的生活中，糖尿病患者要科学合理的搭配，一定要饮食控制得当，尽量做到饮食清淡、少量多餐、远离酒精以及合理安排各种营养成分等原则。同时，也需要多加运动，相信对糖尿病可以起到一定的控制作用。