如何科学预防糖尿病呢

　　近年来，随着人们生活水平的提高，富含高营养和高热量的食物越来越多的走进人们的生活，这对于糖尿病患者来说是十分不利的。糖尿病初期，患者通过服用药物，以及吃含糖量低的食物可能会降低糖尿病的发生率。但是随着病情的发展，伴随而来的就是一系列并发症，这对于糖尿病患者来说简直是雪上加霜。那么，糖尿病患者应该如何预防并发症的发生呢？

　　（1）与医护人员配合

　　平时和医护人员做好配合工作是糖尿病患者防止并发症出现的第一步，在治疗的过程中患者们应当积极的配合工作人员进行治疗，同时尽量遵照医护人员的指导合理的服用药物。

　　（2）积极治疗高脂血症和高胆固醇血症

　　在糖尿病患者的饮食当中，患者们还要注意保证合理的饮食习惯和饮食搭配，针对伴有高血脂和高胆固醇病症的患者，应当积极的加以治疗，同时在饮食上控制胆固醇含量高的食物摄入，少吃一些脂肪含量过高的饮食，以免导致病情的加重。

　　（3）适当的运动对降低血糖、血脂

　　保持适当的运动锻炼习惯在糖尿病患者们预防并发症的过程中也是不可缺少的，平时患者们可以通过适当的运动锻炼来降低自身的血糖和血脂水平，以防止血糖含量的上升造成的不良刺激，但是要注意运动要根据自身的具体情况而定，尽量避免过于剧烈的运动。

　　（4）控制血压

　　适当的控制血压也是糖尿病患者在预防并发症过程中的注意事项，因为高血压的发生也会导致患者病情的加重，甚至引发并发症的出现，所以在糖尿病患者的日常生活中对自身的血压进行控制是不能忽视的。

　　糖尿病的预防措施主要有以上四条，患者朋友要跟医护人员配合，该服药就服药，同时适当运动降低血糖，在日常生活中也要控制情绪，不急不躁，保持良好心态。希望我们所提供的信息能够帮助到有需要的朋友。