糖尿病人可以吃橙子吗

　　大家对橙子这种水果都很熟悉，因为它具有酸甜的口味，所以在日常生活中不管是大人还是小孩都喜欢吃橙子，而有的朋友不知道糖尿病患者朋友们可以吃橙子吗而困惑。那么，糖尿病人可以吃橙子吗，糖尿病人吃橙子可以吗，糖尿病人吃水果的注意事项，下边就说一下。

　　女性朋友经常吃橙子不仅能使皮肤更有弹性而且还会减少皱纹。橙子含有维生素C，柠檬酸，胡萝卜素，维生素P，钙，橙皮甙及烯，醛，醇类等物质，具有生津止渴，化痰解毒，开胃下气等功效，而且还具有预防抗癌，妨碍，胆结石的功效，橙子还可以用作心脏病，高血压，高血脂的辅助调养，橙子含有很丰富的维生素P能保护人们的血管，还能预防糖尿病所导致的视网膜出血，所以说糖尿病患者朋友们血糖平稳的话是可以吃橙子的。

　　虽然说糖尿病人可以吃橙子，但是一周不能超过三个，因为橙子属于性味酸凉的水果，健康人吃多了也很容易伤害肝气，所以说糖尿病朋友们千万不要贪吃。糖尿病人不要在早上吃水果，这时候刚吃完饭，接着吃水果会加重胃的负担而影响消化，应该在如上午10点或下午3点左右的时候适量少吃水果，可以选择含糖量比较低的水果如草莓，猕猴桃，樱桃，枇杷等水果，这样的话就不会造成血糖升高了。

　　通过以上所叙述的相信大家都了解了糖尿病人是可以吃橙子的，在这里希望糖尿病患者朋友们在平时吃水果前先测一下血糖，如果血糖高的话就不要吃水果，不然就会使血糖升高，如果血糖平稳的话就可以吃水果，但是一定要少吃而且不要过量贪吃。