糖尿病能喝茶叶水吗

　　患上糖尿病，饮食方面就要十分注意，那糖尿病可以喝茶叶水吗？下面小编告诉你糖尿病可以喝茶叶水吗。

　　糖尿病可以喝茶叶水吗

　　可以喝的，糖尿病病人多喝茶水好，喝绿茶比较好。另外，可以放点金银花，翻白草，天花粉，白术，芡实，生母，莲子，百草粉，芦根，益智仁这些中药有良好的益气生津作用。对改善口渴症状比较好。另外患者可遵从健康教育，饮食疗法，运动疗法，药物疗法的原则来控制，即了解有关糖尿病的相关知识，注意饮食含糖量要控制，每天适当运动，要遵医嘱用药，不能自行加减量或是换药。

　　茶是世界上共认的最佳饮品。糖尿病人当然可以喝啊！而且对糖尿病人身体健康还有帮助啊。最好喝清淡的绿茶，茶叶中含有一种成分叫茶多菲对糖尿病人的血糖升高有抑制作用！！但是茶多菲这种物质不稳定，受热分解。所以冲茶的时候先用凉白开水泡茶20分钟左右，再对上开水喝就行啦。每次吃饭前半小时，喝半杯茶对餐后血糖升高有抑制作用。记住喝茶时候水的温度不可太高！洗澡，洗脚的水温度都不可过高，太高会使血压升高。

　　糖尿病吃什么食物好

　　1、菠菜等绿叶蔬菜

　　表示，菠菜、羽衣甘蓝、莴苣等绿叶蔬菜富含叶酸及多种维生素、镁等矿物质、可溶性纤维，这些都不会影响到血糖水平。

　　2、全谷物面食

　　全谷物面食是B族维生素和纤维素的极佳来源，可减少血管炎症危险。但要注意不宜煮粥吃。

　　3、坚果

　　核桃等坚果富含蛋白质、不饱和脂肪和纤维素。最近的一项研究发现，每天吃约70克坚果，可使糖化血红蛋白水平降低8%。