糖尿病人喝什么酸奶好

　　糖尿病是常见的内分泌系统疾病，这种疾病虽然不会带给人很大的痛苦，但是其会引起血糖的异常。长期高血糖状态下，会引起人体出现各种并发症（糖尿病肾病、糖尿病眼病、糖尿病足等）。糖尿病一方面要加强降糖治疗，另一方面必须要控制血糖达标。在日常的饮食中，酸奶是大家比较常喝的一类健康饮品。那么糖尿病病人喝什么酸奶好？这里小编就来给大家详细讲解一下，希望对糖尿病病人有一定的启示。

　　酸奶并不是糖尿病病人绝对禁忌的饮品，对于很多中老年病人来说，酸奶是可以适当食用的。但是糖尿病病人在考虑喝什么酸奶好时，一定要注意酸奶的含糖量。有的酸奶加入的糖分相对较多，病人食用后不利于餐后血糖的控制。专家建议患者最好选择无糖酸奶（木糖醇酸奶）、低糖酸奶。

　　上述提到的2种酸奶都对糖尿病病人比较合适。无糖酸奶指的是酸奶中含有木糖醇这种糖分，该成分从植物中提取，不升高人体血糖，直接通过肠道吸收后排出体外，是最为适合糖尿病患者食用的一款酸奶。如果没有木糖醇酸奶，病友们可以退而求其次选择低糖酸奶，其含糖量也要比普通酸奶要少得多。此外，选择酸奶口味的时候，应注意食用原味酸奶，其含糖量比其他口味的酸奶相对来说要低一些。

　　根据上述讲解内容，糖尿病病人喝什么酸奶好？酸奶是一类健康饮品，对于血糖控制良好的糖尿病患者来说，也是可以适当饮用的。酸奶的品种繁多，在众多的酸奶品种中，建议病友们可以选择含有木糖醇的酸奶或者低糖酸奶，且口味最好选择原味的酸奶，这样的酸奶含糖量相对其他品种要低，更适合食用。