糖尿病饮食护理指导

　　饮食护理

　　调理好饮食是糖尿病最重要的治疗方法。糖尿病患者应选少油少盐的清淡食品，菜肴烹调多用蒸、煮、凉拌、测、炖、卤等方式。每天饮食应该定时、定量、定营养等，多食糙米、麦面、鱼类、蛋类、新鲜水果及蔬菜。

　　但对含糖量较高的蔬菜及水果应加以限制，如甘蔗、鲜枣、山碴等。禁用含碳水化合物过高的甜食，如葡萄糖、蔗糖、麦芽糖、蜂蜜、甜点心、红糖、冰糖、冰淇琳、糖果、甜饼干、糕点、蜜饯、杏仁茶等含纯糖的食品。少吃油炸食物，因高温可破坏不饱和脂肪酸。要多饮水，尽量禁饮酒，禁空腹饮酒。

　　运动指导

　　三餐后散步20~30分钟是老年患者改善餐后血糖的有效措施之一。根据病情选择运动方式，不宜过劳，但是对于老年糖尿病患者来说，主张中、轻度的运动方式。

　　如散步、慢跑步、体操、跳舞、太极拳及短程骑自行车等。运动时间最好在餐后0.5~1小时开始，每次20~30分钟，每周3~4次，不可随意增加运动量及改变运动时间。

　　药物指导

　　指导患者每天都要进行自我监测，还要让患者了解治疗老年糖尿病无症状低血糖的常用药物的药名、用法、剂量，用药的注意事项等。叮嘱患者不可随便加减药物、药量或间断服药，注意可能出现的药物不良反应。如发现异常及时到医院接受治疗，还要向患者详细介绍复诊的时间和方法。

　　生活指导

　　生活起居要规律，注意防寒保暖，注意休息，保证充足的睡眠，保持良好的情绪，劳逸结合，避免过度紧张。老年糖尿病患者体质较弱，抵抗力差，很容易发生各种感染，所以要尽量避免到人多拥挤的公共场所，居室还要经常开窗通风，保持空气新鲜。