糖尿病患者饭后有哪些要注意的

　　内分泌专家说饮食对于糖尿病患者来说是非常关键的，调理好饮食可以使血糖得到平稳，那么当糖尿病患者吃完饭后还要哪些需要注意的呢？专家说患者的饭后注意事项有很多，如果不加以注意那么对健康是非常不利的，同时也会导致血糖的上升。

　　1、糖尿病患者饭后要注意不能马上吃水果。有很多人都以为在饭后吃上一个水果能够帮助消化，但其实并不是这样的，如果吃完饭后马上吃水果很容易肚子胀气，因为水果中含有单糖类物质，若被堵塞在胃内，就会形成胀气，以致发生便秘。所以吃水果最好在饭后2-3小时，或饭后1小时。

　　2、得了糖尿病以后要注意不要放松腰带。很多人在吃完了饭以后会感觉肚子很胀、很撑、那么就需要把裤带解松，这样会有助于使腹腔内压下降，荷量增加，容易引起肠梗阻和胃下垂。

　　3、患了糖尿病要禁忌在饭后立即喝茶。有不少人在吃完了饭以后就会立即喝茶，尤其是喝酒的人，其实茶能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质。

　　4、糖尿病患者也不能在饭后马上去洗澡。在平时生活中，大家的压力都很大，很多人，一回到家就先吃饭，吃完饭后就会去洗澡睡觉，其实这是不科学的，如果饭后洗澡，四肢体表的血流量会增多，胃肠道的血流量相应减少，从而使胃肠道的消化功能减弱。

　　以上介绍的是糖尿病患者饭后注意事项，专家说糖尿病患者的饮食要做到少食多餐，身边要随时带一些饼干或面包的食物，另外糖尿病人在日常生活中不宜生气和激动，这会导致血糖的上升，对健康不利。