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糖尿病患者吃什么食物好呢?

  糖尿病是一种对身体和心理的危害都非常大的疾病,如果不及时治疗除了带来了很大的痛苦,还会引发其他并发症,患者除了配合治疗之外还要做好相应的护理工作,那么糖尿病患者日常吃什么食物好呢?我们来了解一下。

  糖尿病患者三宜健康食谱:

  五谷杂粮,如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食,长期食用可降低血糖、血脂。

  豆类及豆制品,豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素,且豆油含不饱和脂肪酸,能降低血清胆固醇及甘油三酯。

  苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖,是糖尿病人最理想食物,如能长期服用一些蜂胶,则降血糖和预防并发症的效果会更好。

  糖尿病患者日常饮食要警惕的三不宜食谱:

  不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等,因为这些食品含糖很高,食用易出现高血糖。

  不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪,如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等,这些食物易使血脂升高,易发生动脉粥样硬化。

  不宜饮酒,酒精能使血糖发生波动,空腹大量饮酒时,可发生严重的低血糖,而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现,不易发现,非常危险。

  糖尿病患者的日常饮食注意事项就为大家介绍到这里了,希望通过这篇文章帮助到有需要的人,不管是患上了什么疾病,早发现早治疗才是最关键的,避免因为自身的疏忽给健康带来影响,祝早日康复。