艾滋病恐惧症怎么办

　　艾滋病恐惧症，简称恐艾症，患有该症的人性格多为脆弱，他们在脑海中错误地夸大艾滋病的传染性和流行性，听到艾滋病的相关信息就恐慌，怀疑身边的人都有艾滋病，甚至自己也患有艾滋病。这是一种由艾滋病衍生的一种心理疾病，那么艾滋病恐惧症该怎么办？

　　及时就诊科学治疗艾滋病恐惧症的表现被分为四类：焦虑型、恐惧型、强迫型、疑病型。而大多数患者都是多种表现同时存在，故而需要进行综合性地心理治疗。

　　应对艾滋病恐惧症首先要正确认识艾滋病。艾滋病主要靠血液，母婴，性接触等方式传播，日常的身体接触、咳嗽、打喷嚏、使用马桶圈、电话机、卧具、游泳池或公共浴池等公共设施都不会感染艾滋。且艾滋病病毒对外界环境的抵抗力较弱，离开人体后，存活时间很短。也就是说，只要约束自己的性行为，安全实施性行为；远离毒品；不盲目使用血液制品，就不必每天战战兢兢地生活，恐惧完全是没必要的。

　　然后就要努力克服对艾滋病的恐惧。要相信科学检测，不要无谓地担心和猜疑无法检测出艾滋病，空窗期后做了抗体检测是阴性就完全排除了感染艾滋病的可能；不要相信症状，心理因素的影响有时会反应到身体上，只要血检没事就没必要担心。再者可以尝试将注意力从艾滋病上转移到工作或学习上，以减轻忧虑和担心、必要时使用抗焦虑、抗抑郁等药物进行治疗。

　　艾滋病恐惧症，大多数都是对艾滋病危险性的夸大而导致，这就需要大家要正确认识艾滋病，既不夸大也不小觑。既然得了艾滋病的人也可以努力向上地生活，那没有得艾滋病的人又何必过于恐慌而荒废了自己的美好时光呢。