糖尿病患者可以吃哪些水果?
我们都知道,水果中含有大量的维生素,多吃水果对身体有很大的益处。专家介绍,有一些水果也可以帮助患者调理糖尿病,患有糖尿病的人不要随便的乱吃水果,因为有一些水果中含糖量比较高,可能会导致血糖升高,很多人不清楚患有糖尿病人吃什么水果好?下面就让我们一起来了解一下吧!希望能对糖尿病患者有所帮助。
糖尿病人吃什么水果好?具体的吃法如下:
推荐选用:每100克水果中含糖量少于10克的水果,包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20-40千卡的能量。
慎重选用:每100克水果中含糖量为11-20克的水果,包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50-90千卡能量。
不宜选用:每100克水果中含糖量高于20克的水果,包括红枣、红果,特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果,以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果,如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。
通过以上内容对糖尿病人吃什么水果好的详细介绍,相信大家已经有所了解。糖尿病是一种常见的内分泌疾病,要及时的接受治疗,不然可能会使病情加重引起其它的并发症,希望糖尿病患者能根据医生的建议适量的吃一些水果。如果您对于我们的分享内容存有疑问,可以咨询我们的在线专家。感谢您的访问!