准妈妈要对于妊娠糖尿病提个醒

　　对于糖尿病这家伙，它是没有固定的受众的，不管什么人，都是有可能患上糖尿病的，准妈妈们更要注意一下日常的生活习惯，否则当你患上糖尿病你还不知。那么到底准妈妈们对于糖尿病要从什么方面入手呢？下面就让小编为大家讲解一下吧。

　　女性受孕以后分泌的激素在人体组织外周有抵抗胰岛素的作用，随着孕周的增加，特别是在怀孕24~28周时会达到高峰，体内的激素使得身体更难利用胰岛素，因此胰腺需要产生更多的胰岛素才能满足需要。

　　对于准妈妈来说，当胰腺功能不能满足身体对胰岛素的需求时，血糖水平就会升得很高，结果导致了糖尿病。年龄超过30岁的肥胖者、在妊娠前体重超过标准体重20%、直系亲属中有人患糖尿病者、以往妊娠时曾出现过妊娠期糖尿病以及生育过巨大儿（体重4公斤）者，都是妊娠糖尿病的高发人群。

　　当孕妇血糖未能有效控制时，出现巨大儿情况，只能采取剖腹产。妊娠期糖尿病患者发生感染的机会大大增加，尤其是会阴部、生殖道、膀胱尿路等感染。另外，可能会出现严重的妊娠并发症，即妊高症，此时孕妇的血压增高，全身浮肿，对母亲和胎儿都会产生严重不良影响。同时，一种较为严重的后果是分娩后糖尿病依旧存在。

　　约2%的妊娠期糖尿病的母亲分娩后糖尿病并未消失。约8%的妊娠期糖尿病的母亲分娩后糖尿病好转，但出现“糖耐量异常”，即血糖较正常高，但还未达到糖尿病的标准。约60%的妊娠期糖尿病患者在分娩后症状完全消失，但在以后可能会发生糖尿病，尤其是肥胖者。

　　由于妊娠时母亲不仅自己需要营养，而且还要为胎儿的生长发育提供营养，所以妊娠糖尿病者饮食要求与其他类型糖尿病有所不同。水果中的草莓、菠萝、猕猴桃等因可溶性纤维、维生素和矿物质含量高，应优先选用。

　　香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄等含糖量较高，不宜多吃。绿叶蔬菜因能提供大量维生素、矿物质和粗纤维，既能调剂孕妇的口味，又因含糖量低，故可多吃。叶酸在妊娠时需要量比平时增加2倍，因此孕妇应多吃一些叶酸较多而对血糖影响较小的食物，如绿叶青菜（如菠菜和甘蓝菜）、豆类、动物肝脏、橙和全麦面粉等。

　　糖尿病现在的医学还不能去治愈它，所以对于糖尿病，我们只能通过预防来防备它，所以在平常生活中，大家要改掉日常生活的坏习惯，不要经常吃垃圾食物，还有多做运动，糖尿病可是很喜欢肥胖的人群的，所以注意一些减肥，希望各位准妈妈们能够健健康康的生活下去。