节假日糖尿病病友如何饮食，推荐“食品交换法”

　　糖尿病已经是很多见的一种疾病，这种疾病出现之后给患者造成的影响很大，有一些患者还会有可能出现一些并发症，所以患有糖尿病的病友们一定要积极对症治疗，期间还要保持良好的饮食和生活习惯，才能避免让病情加重，那么，节假日糖尿病病友如何饮食。

　　1，节假日糖尿病病友们一定要采用食品交换法的饮食方式，这样就可以保证自己的病情不会受到影响，不会发展的很严重，这种方法是将种类相同的食品分成几组，然后按一定量让它们的营养成分相近，在必要的时候把这些食物交换，就会使糖尿病患者更自由的选择不同食物进食，这样可以吃起来更加随心所欲一些，所以糖尿病患者一定要学会食品交换法，就可以更加轻松地吃一些食物了。

　　2，患者平时的饮食中除了需要控制糖分的摄入，还应该控制脂肪的摄入，而且一些辛辣，生冷的东西尽量也不要吃，以免给患者的身体健康造成一些不利影响，患者平时还需要注意多运动，多采用一些有氧运动来锻炼身体，对改善患者的病情也会有很好的作用，而且患者要根据自己的情况选择用药，一般患者需要采用长期用药的方式来控制血糖，期间还要保持良好的心态，心情舒畅对患者病情恢复也会有一定的好处，避免总是有负面情绪影响，尤其是不能总是烦躁，焦虑，压力大等等。

　　最后，患有糖尿病的患者在节假日的时候一定要避免大吃大喝，也不能抽烟喝酒，而且要保证有良好的饮食习惯很重要，患者不管在什么时候都可以采用食品交换法的饮食方式就餐，这样就不会给患者造成负面影响，患者也可以更加畅快的吃一些自己能吃的东西。