怎样促进胰岛素分泌，了解胰岛素分泌的三大信息

　　胰岛素其实是一种蛋白质激素，是由胰脏内的胰岛β细胞分泌而成的一种物质。胰岛素主要参与体内的糖代谢，并控制血糖水平，常用于治疗糖尿病。怎样促进胰岛素分泌呢？这里让你了解胰岛素分泌的三大信息，大家不妨来看一看。

　　体内胰岛素的分泌主要受一些因素影响，首先血糖浓度是影响胰岛素分泌的重要因素。口服或静脉注射葡萄糖后，胰岛素释放会比较快。

　　进食富含蛋白质的食物后，血液中氨基酸浓度会跟着升高，胰岛素分泌也会增加。还有精氨酸，赖氨酸以及亮氨酸和苯丙氨酸都能刺激胰岛素分泌。一般进餐后胃肠道激素会快速增加，可促进胰岛素分泌。

　　南瓜富含维生素B，脂肪以及纤维素等，据研究发现，南瓜中含有大量果胶，果胶在肠道内充分吸水后容易形成一种凝胶状物质，可延缓肠道对糖的吸收，降低血糖浓度。而且南瓜中富含钴，钴是人体胰岛细胞合成胰岛素所必须的成分，能够促进体内胰岛素的分泌，还能有效降低血糖，所以常食南瓜与助于胰岛素分泌。

　　糖尿病患者的饮食也很重要，最好是选择低钠高纤维素类的饮食，因为高钠饮食会增加血容量，提升血压，增加心脏负担，容易加重糖尿病的并发症。还有就是富含淀粉食品和高糖食品尽量少吃，因为富含的淀粉的食品进入人体后，会分解为碳水化合物，而且可直接转化为糖，所以必须限量。

　　糖尿病患者还要注意限制脂肪和蛋白质的摄入量，因为糖尿病本身就是由于胰岛素分泌不足引起的糖和脂肪以及蛋白质代谢障碍。所以必须严格限制动物内脏和油腻食物的摄入。糖尿病患者还要少吃辛辣刺激的食物，甜食更要注意。患者只要注意饮食，并积极配合治疗，相信很快就能稳定病情，重拾健康。