糖尿病人可以吃红薯吗，合理膳食可严控血糖

　　得了糖尿病患者就必须要严把饮食关，如果不能控制住自己的嘴，很可能会带来一系列不可估计的后果，可见饮食对糖尿病患者来说有多重要，红薯营养丰富也很美味，被不少糖尿病患者所喜爱，那么，糖尿病人可以吃红薯吗？就让我们从文中来具体了解一下吧。

　　红薯当中含有较高的糖分以及淀粉，而对糖尿病患者来说，最应避讳的就是糖和淀粉，但糖尿病并非一定不能吃红薯，但饭后是不建议患者吃的，餐后食用红薯很容易导致血糖快速升高，对患者的病情是非常不利的。如要吃红薯应在饭前食用，更要注意与主食交替食用，具体使用量应根据患者的病情来定，建议在医生或营养的指导下合理膳食。

　　据相关研究发现，白皮红薯对控制血糖有一定的作用，2型糖尿病患者在服用白皮红薯提取物后，对胰岛素的敏感性会大大提升，并能有效控制血糖，使其接近正常状态，所以糖尿病患者可适当吃一些白皮红薯，更要定期检测血糖，以便于清楚了解饮食后血糖的变化。

　　蔬菜、豆制品等对糖尿病患者来说是非常有益的，应增加此类食物的摄入量，豆类食品不仅含有丰富的营养，同时还具有一定饱腹感，可缓解糖尿病患者经常饥饿、想吃东西的想法，如能保持长期合理膳食，也是非常有助于控制血糖的。

　　糖尿病人可以吃红薯吗相信大家也都知道了，忌口对糖尿病患者是一件非常痛苦的事情，但是患者要想控制住病情，不给自己找麻烦，预防并发症的发生，就要管住嘴，多吃新鲜的蔬菜，水果也要少吃，对于无其他限制的患者来说更应增加运动量，以提升身体对糖原的代谢能力。