糖尿病患者吃什么可以降糖，糖尿病食疗

　　随着环境破坏的日益加重，现在我们生活的环境中充满了细菌，一旦人们的免疫力下降就很容易被细菌感染，从而产生很多的疾病，其中比较常见的一种就是糖尿病。糖尿病产生的原因有：运动量小、不良饮食习惯、病菌感染、遗传因素等。患有糖尿病的人一般会出现消瘦、多饮、多食、多尿、四肢无力、恶心、头晕等病症，严重的还会引发很多的并发症，因此大家一旦发现自己患有糖尿病就要及时的采取有效的手段来进行治疗。下面我就给大家介绍一下治疗糖尿病效果比较好的食疗方法。

　　第一种治疗糖尿病效果比较好的食疗方法就是凉拌苦瓜。大家首先准备苦瓜一斤、适量的调料和红椒，然后他们分别清洗干净后苦瓜去子切片、红椒去子切丝，再把苦瓜用热水焯好后过一下凉水控干水分，最后把红椒、苦瓜以及事先准备好的调料一起放入容器搅匀就可以了。

　　第二种治疗糖尿病效果比较好的食疗方法就是南瓜山药粥。大家首先准备山药一节、南瓜一块、适量的牛肉和调料，然后把它们分别清洗干净后山药去皮切块、南瓜去皮和子切块、牛肉剁碎腌好，再把大米放入锅中加上适量的水煮好，然后加上切好的山药和南瓜微微煮一会，最后加上腌好的牛肉搅匀后煮熟就可以了。

　　糖尿病是不能治愈的疾病，因此大家要从日常生活中调理疾病。患有糖尿病的人平时要注意保持饮食清淡，多吃一些富含维生素和纤维素的蔬菜和水果，多吃粗粮，不要吃过甜和油腻的食物。另外大家保持适量的锻炼、养成良好的睡眠习惯并且戒烟戒酒也是非常有利于缓解病症的。