糖尿病睡眠不好怎么办

　　糖尿病患者一直以来都拥有一个毛病，那就是睡眠不好。睡眠不好一直都是他们的通病，但是这并不代表没有改善的余地，只要通过较好的饮食改善，改掉平时不好的生活习惯，就可以让睡眠的质量更好，不会再出现失眠的状况。但是也有很多注意的事项，需要慢慢的学习，以及了解糖尿病睡眠不好的根本原因。

　　糖尿病病人的症状，糖尿病病人的症状最明显的一个特点，就是多饮，多食，然后就是多尿。这三个特点一在身上出现，那么就要注意了，然后体重减轻也是其一个特点。还有一个症状就是肥胖，然后全身疲劳无力的感觉。全身无力的感觉直接的影响到了生活，学习。所以糖尿病患者还是挺苦恼的，而且睡眠不好也是其中的一个症状。

　　糖尿病睡眠不好的原因。其实睡眠不好是可以由很多种原因造成，但是糖尿病患者睡眠是普遍不好的。那么是什么造成他们的睡眠不好呢。有的是因为生理特点，多尿，多尿容易让患者夜间上厕所次数过多。这样直接导致了睡眠不好。但是还有一个原因就是血压异常，也会让睡眠不稳定，只有让血压正常，睡眠便会好很多。睡前多想些开心的事情然后就有助于心情愉悦，这样也会助于睡眠。

　　糖尿病睡不好怎么办。患有糖尿病的人睡不好觉应该如何做，那就是改掉不良好习惯，包括吸烟，酗酒，饮食调理都非常的重要。改善糖尿病就是改善睡眠的开始。改善糖尿病要做到遵医嘱，饮食不宜重口味。生活里可以多训练几项运动项目，锻炼身体。睡前也可以看一会儿书，让大脑思维一下，就会有睡眠的欲望。另外，祝糖尿病患者早日康复。