糖尿病病人在生活中需注意什么

　　很多糖尿病病人都不知道自己平时该注意什么，糖尿病的发病率不断地增加，在治疗的时候也应该有所注意，大家都知道糖尿病的治疗目的就是稳定血糖，这样才能避免并发症的出现，给患者带来生活的希望。

　　1、在日常生活中要学会控制情绪：保持情绪的稳定，而心理放松。糖尿病患者在突然剧烈的情绪刺激后，常常感到种种不适，如头晕、耳呜、心慌、乏力等，对于合并冠心病者可能发生心绞痛，而测量血糖会发现血糖升高，甚至造成血糖骤升。由此可见，剧烈的情绪变化常是糖尿病急症及糖尿病严重并发症的诱因。因此，糖尿病患者要采取豁达态度，勿急匆躁，喜怒哀乐都要注意有“度”。

　　2、戒烟：吸烟可直接收缩动脉血管，还对血管内皮细胞有损伤作用，增加了血小板的聚集，加速了动脉粥样硬化的形成与进程，因而糖尿病患者应戒烟。

　　3、良好的饮食习惯：提倡低脂清淡饮食，避免外源性脂肪的过多摄入；提倡低盐饮食，减轻心血管的张力负担及进一步形成的化学变化；控制饮酒，长期大量饮酒是糖尿病重要的发病危险因素。

　　4、适量运动：不仅糖尿病患者，冠心病心绞痛患者都要在力所能及的范围内进行运动锻炼，适当的体力劳动和体育锻炼可引起周围血管扩张，血糖下降，但应避免参加竞争性的体育活动，要量力而行，如气功、太极拳、散步等。

　　糖尿病病人在生活中需注意什么，听了小编的讲解，大家的心里有没有更好的认识了呢，希望大家对于糖尿病的治疗有了更加深刻的认识，在治疗的时候注意，生活习惯的调整，不好的习惯不要做，适合自己的习惯要多做，让疾病可以更好的得到治疗。