糖尿病能吃山竹吗，多注意饮食让血糖更平稳

　　现在社会中糖尿病患者的比例越来越高，无论是年轻人还是中老年人都有可能患病。这与不规律的生活、不健康的饮食非常大的关系。再加上工作和生活压力比较大就很容易导致内分泌失调，这也是导致糖尿病出现的关键因素之一。一旦患上了糖尿病之后就应该控制饮食，除了不能够吃糖之外含糖量较高的水果也不能随意吃，山竹含糖量也比较高所以不建议患者食用。

　　山竹有水果皇后的美誉，除了具备软糯、香甜、多汁等特点之外，还富含大量的蛋白质以及多种维生素和微量元素，具有非常高的营养价值。但糖尿病患者作为特殊群体尽量不要吃山竹，除了与山竹中含有糖分有关之外，还与山竹中还有大量的脂肪和热量有很大关系。如果患者平时经常吃山竹就很容易影响胰岛素对糖分的转化功能，久而久之就会导致血糖升高。

　　尤其是对于无法正常控制自身血糖的患者来说，就很容易在吃山竹的过程中影响血糖平衡，如果一次性吃很多山竹还很容易导致血糖急速升高，这个时候要想通过药物控制就十分困难，对身体的危害性就可想而知了。还有就是如果山竹吃多了除了会影响血糖之外，还很容易影响患者的消化系统严重的甚至会出现便秘，这也是糖尿病患者慎吃山竹的原因之一。

　　综上所述，糖尿病患者最好不要吃山竹，千万不要因为一时口舌之欲而影响血糖进而导致身体健康受损。患者平时一定要多注意饮食方面的控制，除了不能够吃糖或者含量过高的食物之外，过咸、油腻、油炸以及胆固醇过高的食物都不能吃，因为这些食物也很容易影响病情。平时最好能够做到少食多餐，也就是每一餐尽量少吃这样不但有利于促进消化，而且对控制血糖也大有裨益。