糖尿病患者可以吃芒果吗，糖尿病人吃水果注意什么

　　大家有没有发现这几年糖尿病患者越来越多了，糖尿病前期表现的症状是血糖高，到后面慢慢就变成糖尿病了。糖尿病是非常危险的，特别是对于一些肥胖者来说。预防糖尿病最好的方法还是要从平时的饮食入手。很多人都在问，糖尿病患者可以吃芒果吗？今天我们就一起去了解一下这个问题吧。

　　糖尿病患者可以吃芒果吗

　　芒果中的维生素a含量是非常高的，维生素c的含量也超过了其他水果。芒果中含有糖、蛋白质以及其他营养成分，这些成分都是人体所必需的。芒果是一种升糖指数非常高的水果，所以说不建议糖尿病人去吃芒果。如果糖尿病患者的血糖控制比较理想的话，可以少吃一点芒果，但是如果血糖波动不稳定的话，是禁止吃芒果的。

　　糖尿病人吃水果注意什么

　　糖尿病患者应该选择一些血糖指数比较低的水果，而且一定要控制摄入水果的量。而且还应该选择含糖最低的一些水果，比方说黄瓜、番茄等水果就特别适合糖尿病患者去食用。

　　糖尿病病人宜吃的水果有哪些

　　1、无花果

　　因为无花果是酸类水果，这种水果的含糖量比较少，是一种帮助消化的水果，所以建议糖尿病患者吃水果的话应该吃无花果。

　　2、火龙果

　　火龙果是一种低糖分、低热量的水果，对血糖没有太大的影响，所以非常适合糖尿病患者去食用。

　　3、橙子

　　橙子是酸性水果，它的含糖量是非常低的，它的主要成分是一些柠檬酸、苹果，所以糖尿病患者也可以去吃。

　　4、苹果

　　苹果也是非常适合糖尿病患者吃的，因为苹果中含有大量的维生素和苹果酸，所以糖尿病患者吃了对血糖高低影响不大，而且经常吃苹果的人还可以达到减肥的目的。

　　5、西瓜

　　西瓜之中所含的营养成分也是非常多的，而且西瓜之中不含脂肪和胆固醇，更重要的是苹果的水分多，含糖量低，特别适合糖尿病患者去吃，但是一定要控制摄入西瓜的量。

　　通过以上详细的介绍，大家现在也知道了为了自己的病情还是少吃或者是干脆不吃芒果。因为芒果是一种含糖量比较高的水果，糖尿病患者长期吃这种水果的话就会导致血糖居高不下，如果长期是这个样子的话就非常危险了。糖尿病患者在饮食方面要格外注意，只有这样才能够有效缓解病情。