糖尿病五驾马车的内容

　　内分泌的医生经常说：想要管理好你的糖尿病，必须驾驭好五架马车，它们分别是：糖尿病教育、血糖监测、饮食治疗、运动治疗、药物治疗。人们有时会想，对于糖尿病有没有一种绿色疗法，自己动手就可以达到预防和治疗的效果？

　　今天教给大家另外5架不一样的“马车”：

　　一、治标的两架马车

　　1、敲打周身肌肉丰厚之处。

　　比如说背部骶棘肌、臀大肌、大腿侧肌群、小腿侧肌群都是肌肉丰厚的地方。有专家论证过，人体肌肉上由胰岛素受体，敲打肌肉可以把胰岛素受体激活，将血糖转化为肌糖，从而达到降糖的作用。

　　2、摩腹。

　　临床科研证实，机体受到轻柔而有节律的推拿时，副交感神经兴奋性相对较高，胰腺分泌胰岛素增加，加快糖的利用与代谢，达到降糖的目的。摩腹程度到感觉肚子里发热为佳。

　　二、治本的三驾马车

　　1、按揉背部胰俞穴。

　　在人体背部足太阳膀胱经内侧线第8胸椎棘突下旁开1.5寸即是胰俞穴，左右各一个。按揉力度以患者感觉酸胀为度。

　　2、轻摩腹部胰腺投影区。

　　胰腺投影区上缘为肚脐上10cm，下缘为肚脐上5cm，左右缘分别是两侧梁门穴之间区域，方法是自己左手从左往右掌摩胰腺区，右手也从左往右掌摩胰腺区。

　　原理是手法轻轻按摩胰腺投影区皮肤，引起其应答性反射，激发胰腺自我保护和修复能力。（下图请看左手位置）

　　3、点揉大腿内侧地机穴。

　　地机穴是足太阴神经上一个非常重要的穴位，脾本身是属土的，地机便暗含有大地机关之意，所以地机穴气血通畅，脾胃的功能自然就会强大起来；而糖尿病，原本就是脾病，因此地机穴自然是最好的选择。

　　温馨提示：

　　1、推拿对糖耐量受损期，即糖尿病前期效果显著，对中、后期有辅助治疗作用。

　　2、除了上述几种方法，“振腹疗法”也可辅助治疗糖尿病。