糖尿病人早餐需谨慎，要少吃吃油条

　　糖尿病是在我们现代生活中非常常见的一种病症，这种病症大多出现在老人和小孩子的身上。对于糖尿病人来说，早餐是非常需要谨慎的，在日常饮食当中也有很多规矩，吃米饭的时候不能吃饱，水果也不能吃的特别多，含有糖分的甜品更是要忌口。那么糖尿病患者到底该吃些什么呢？我们为广大的糖尿病患者总结了“三宜三不宜”的食谱，供大家参考。

　　三宜

　　一：糖尿病患者可以多吃五谷杂粮，比如荞麦面、燕麦片、玉米面等，因为这些食物中含有丰富的维生素B、微量元素和食物纤维等，长期食用可以降低糖尿病患者的血糖和血脂。

　　二：多吃豆类以及豆制品对于糖尿病患者病症的缓解是非常有好处的。因为豆类食品中含有非常丰富的蛋白质、无机盐以及维生素等，另外豆油中还含有不饱和的脂肪酸，可以降低血清胆固醇和甘油三酯，患者糖尿病患者的病症。

　　三：虽然糖尿病患者的水果是不能过量的，但是也有很多水果是适合糖尿病患者多吃的，比如苦瓜、香菇、柚子、南瓜等，这些食物可以降低血糖，对于糖尿病患者来说是最理想的食物。如果可以长期服用的话效果会更好。

　　三不宜

　　一：糖尿病患者最好不要吃各种糖、蜜饯、水果罐头等，因为这些食物的含糖量非常高，吃多了的话容易使患者出现高血糖的症状。

　　二：糖尿病患者不宜多吃含有高胆固醇的食物和动物脂肪，比如动物的脑、肝、心、黄油等，因为这些食物容易使患者的血脂升高。

　　三：糖尿病人不能喝酒，因为酒精会影响血糖，如果患者在空腹的时候大量喝酒的话可能会产生严重的低血糖。

　　除了以上这些，糖尿病患者还要少吃太甜、太咸、太油的食物，如果可以不吃的话就最好了。因为对于糖尿病患者来说，控制油脂的摄入是非常重要的。在日常饮食中糖尿病患者应该多吃清淡的食物，少吃油炸的食物，注意饮食规律和营养搭配，保持健康的饮食，对于糖尿病的治疗是非常有好处的。