妊娠糖尿病的日常饮食原则

　　随着生活水平的提高，越来越多的准妈妈一不小心就患上了糖尿病，因为怀孕期间营养是很注意补充的，一方面要供自己所需，另一方面也要保证胎儿的营养。因此，这个时候要吃什么成了很多准妈妈关心的问题。那么，妊娠糖尿病时期，孕妇究竟能吃些什么呢？听听我们网站的专家怎么说。

　　其实对于妊娠糖尿病患者的饮食，需要注意不可以吃含糖过高的食物，需要多吃蔬菜，以及粗粮，保证自己的饮食合理，这样才会起到治疗妊娠糖尿病的效果。

　　妊娠糖尿病的饮食该怎样呢？

　　一：糖类的摄取是为提供热量、维持代谢正常，并避免酮体产生。不应误以为不吃淀粉类可控制血糖或体重，而完全不吃饭；关注妊娠糖尿病不能吃什么的您需要注意应尽量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖之含糖饮料及甜食，可避免餐后快速的血糖增加。

　　二：蛋白质的供给要充足。糖尿病准妈妈要控制饮食量，但是蛋白质的进食量不能少，要比正常孕妇的每日蛋白质进食量基本相同或略高一些。提醒糖尿病准妈妈特别要多吃一些豆制品，增加植物蛋白质。适量增加脂肪摄入。由于糖尿病准妈妈的食量要控制，主食碳水化合物类食物供给就需要减少。

　　三：需要注意其实脂肪进食要适量增加，用以维持每天的供热量。同时也可适量补充一些干果，增加供给脂肪。多吃含钙高的食物。糖尿病准妈妈要多吃一些蔬菜补充维生素，经常吃一些含铁和含钙高的食物，比如牛奶、鱼、虾皮、动物肝脏都是补充矿物质的很好的食物来源。

　　孕期得了糖尿病往往会让人很烦恼，因为胎儿是需要大量营养的。以上是一些关于妊娠糖尿病的饮食禁忌，通过了解你是否能从中的到一些帮助呢，对于妊娠糖尿病要从饮食入手，只有注意好日常饮食，才能是自己营养充足，生一个健健康康的宝宝，也离幸福又进了一步。