糖尿病肾病该如何预防，控制体重是关键

　　糖尿病肾病是一种好发于中老年人的疾病，但这一疾病在近几年来正逐渐趋向年轻化，因此也有不少年轻人士都患上了糖尿病肾病这种疾病。糖尿病肾病的发生会给患者的身体健康带来无法估量的严重后果，因此做好糖尿病肾病的预防工作对我们每一个人来说非常重要，那么糖尿病肾病应该如何预防呢？对此，专家表示控制体重是一大关键，此外还应做到控制饮食和合理使用胰岛素，具体接着往下了解。

　　1、控制体重

　　控制体重是预防糖尿病肾病的有效方式。据临床发现，不少糖尿病肾病患者都存在体重超标的情况，其原因除了平时饮食摄入量过多外，还与缺乏运动有关。因此建议大家在生活中通过加强运动的方式来促进体内脂肪的代谢，以控制体重，从而有效预防糖尿病肾病的发生。

　　2、控制饮食

　　健康的饮食是预防疾病的重要方式，建议大家在日常饮食中控制热量的摄入量，坚持做到三餐定时定量，避免经常食高糖、高脂肪以及高蛋白类食物，这样才能有效控制体重，从而有效降低糖尿病肾病的发病率。

　　3、合理使用胰岛素

　　胰岛素是防治糖尿病肾病的一种物质，这是因为胰岛素能有效控制人体内的血糖，从而促使血糖降低，对防治糖尿病肾病具有很大的帮助。因此建议大家在医生的指导下合理使用胰岛素，这样才能有效调整血糖，从而达到预防糖尿病肾病的效果。

　　温馨提醒：糖尿病肾病这种疾病的发生会严重损害人的身心健康，因此大家在生活中务必要做好相关的防治工作。若想有效预防糖尿病肾病的发生，建议大家在日常生活中注意控制体重和饮食，同时在医生的指导下合理使用胰岛素，这样才能有效降低糖尿病肾病的发病率。