浅谈抑郁症常见的治疗方法

　　随着人们的工作压力越来越大，如今患上抑郁症的人是越来越多了，抑郁症就像感冒发热一样常见。既然已经得了抑郁症了，我们就得去医院治疗，下面我们让专家告诉大家目前治疗抑郁症有哪些常见的治疗方法吧！希望可以对抑郁症患者有所帮助。

　　1、女性荷尔蒙补充疗法HRT，女性患抑郁症的比例比男性高，女性经前、产后、绝经后体内激素会发生变化，导致心情变化，常会引起经前综合征，经前不悦症，产后抑郁症。这种方法可以缓解更年期症状，如盗汗，热潮红。荷尔蒙补充疗法本身也可能引起抑郁症，如果你曾经患过抑郁症，在考虑使用这种疗法前应告诉你的医生。

　　2、运动疗法，不同的运动形式可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，使你精力充沛，增加平衡性及柔韧性。从总体功能上来讲，这种抑郁症常见的治疗方法安全、有效而且简单易行，但进行新的运动项目之前，一定要同你的医生商议。

　　3、反射疗法，反射疗法是由其实施者对患者手脚固定部位施加压力的一种技术，反射论者认为人体有自身修复功能，手脚中的神经和身体其他部位相联系。通过刺激手脚一定部位，就可以通过反射原理治疗疾病。

　　4、替代性疗法，对于传统西医不能治疗的抑郁症，可以使用替代性疗法，包含从饮食运动到社会环境生活方式等一系列手段。包括针灸、意向引导、瑜伽、催眠、草药、按摩、放松疗法、香料按摩疗法、脊柱指压疗法、生物反馈疗法。单独使用替代性疗法只能对轻度抑郁症有作用，对重度抑郁症效果并不明显。

　　大家看完上文后应该知道抑郁症该如何治疗了，如果您发现自己平时经常闷闷不乐，比喜欢跟人交流的话，十分有可能得了抑郁症了。这时候就可以选择上面文章中的一种方法进行治疗，并且家人要提醒患者保持乐观开朗的心情，放松一点。