产后抑郁症的表现，抑郁症的自我治疗

　　抑郁症是一种非常影响患者及其家人生活的心理疾病，患者往往不受控制的产生消极的想法，很多抑郁症患者死于自杀。抑郁症的产生有许多种，其中一种便是产后抑郁症。产妇生产，迎接一个新的生命的到来，这本是一件非常喜悦的事情。但实际上，很多孕妇在产后六个月内会出现或多或少的产后抑郁的现象。患者可以采用相应的治疗方法来缓解抑郁症状。

　　产后抑郁症的出现还源于孕妇特殊的身体状态。孕妇分娩后，体内的内分泌环境产生变化导致孕妇的性激素失调，这样的身体状态下导致了孕妇的情绪的失控，更容易产生低落的情绪。心理状态的改变也会影响患者产生产后抑郁的现象。产妇生产后，就面临着社会角色的转变，第一次当妈妈的产妇难免不会你手忙脚乱，这时就容易出现产后抑郁症。

　　产后抑郁症的症状最明显的是情绪上的改变，患者长时间的心情不好，情绪低落，对什么都提不起精神，容易因为一件小事变得暴躁。产后抑郁症患者对于平时感兴趣的活动也失去了兴趣，悲观，压抑。严重的产后抑郁症患者会失眠甚至会产生自杀和杀孩子的念头，如果没有及时发现的话，会带来很严重的后果。

　　产后抑郁症需要进行及时的治疗才不会酿成悲剧。当产后抑郁症的病情较轻时，患者可以通过掌握一些自我疗法在家人、朋友的帮助下重变开朗。患者可以通过倾诉法，告诉家人、丈夫心中的恐惧与不安，大家一起来解决问题。平时生活中多听听优美、舒缓的音乐来平静心情。患者多想想自己的优点，重新恢复自信。

　　产后抑郁症的病情如果十分严重的话，患者需要服用帕罗西汀等抗抑郁药物，这些抗抑郁的药物不会立刻出现效果，一般在连续服用3个月左右会出现成效，患者不能中途停药，引发病情的反复。在治疗期间，家人也不能放松警惕，抑郁症的患者在看似好转的时候最容易自杀，家人需一直陪伴、鼓励患者直到病情真正好转。