黛力新和百忧解是治疗抑郁症的吗，抑郁症的缓解方法

　　抑郁症是一种常见的精神障碍，往往是由于生活变故，应激因素，失恋等原因引起的。现在抑郁症的死亡率越来越高，因此大家患了抑郁症以后一定要引起重视，及时去看医生。那么黛力新和百忧解是治疗抑郁症的吗？接下来就给大家介绍。

　　黛力新和百忧解是治疗抑郁症的吗

　　黛力新和百忧解都是治疗抑郁症的药物。黛力新一般用于治疗轻度抑郁症。而百忧解一般用于中度以上抑郁症。百忧解是一种抗抑郁剂，可以抑制中枢神经对五色氰胺再吸收，可以治疗抑郁症，焦虑性抑郁症，以及抑郁引起的暴食症。有的患者服用了百忧解以后出现了胃肠道不适以及身体乏力的症状，一般这些症状都是短暂的，可很快消失。

　　抑郁症的缓解方法

　　1、保持充足的睡眠。睡眠不足会让抑郁症患者情绪感觉更加低落，因此抑郁症患者应该每天保持充足的睡眠。

　　2、多运动。运动可以产生让抑郁症患者感觉愉悦的化学物质，能让抑郁症患者感觉愉快，而且对于抑郁症患者的神经系统有调节作用，因此抑郁症患者平时应该多运动。

　　3、学会放松技巧。抑郁症患者每天都应该进行一些放松训练，像深呼吸，瑜伽等都可以缓解抑郁症患者心理和精神上的压力，使抑郁症患者产生喜悦和幸福感。

　　4、调节饮食。许多食物对抑郁症都是非常有好处的。像香蕉里边含有生物碱，可以振奋抑郁症患者的精神，而南瓜则可以帮抑郁症患者制造好心情。

　　黛力新和百忧解虽然都是治疗抑郁症的药物，但是黛力新一般用于治疗轻度抑郁症，而百忧解则用于治疗中度抑郁症，这两种药是不能乱用的。因此抑郁症患者应该在医生的指导下服用药物，并且在日常生活中掌握一些调节方法。