如何治疗抑郁症和轻度精神分裂症

　　其实一个人的可怕之处不是在于干了什么很坏的事情，而是一个人的内心，如果内心里充满了邪恶，整个世界都是崩塌的，这样的价值观无疑会促使人干一些极端的事情出来，所以说，世界上的人本来没有好和坏，只不过人的内心以及思想不同，产生的行为自然也就不同了。

　　关于心理上的问题，医学上研究出来了一套套的治疗方案，效果如何因人而异，大多人心理患者尤其是中度以上的都比较难治疗，轻度一般来说，对人没多大影响。如常见的抑郁症和精神分裂症，如若是轻度的话，是需要赶紧治疗的，否则演变成重度，就可能危及到生命健康。那么，如何治疗呢？

　　1、对于抑郁症患者，患者的内心尽可能地让自己不要胡思乱想，将事情集中在学习和工作上去，多与人沟通交流，走亲访友，学习一些有修养的东西，学会肯定自己的能力，让他人知道自己的闪光点。

　　2、如若是精神分裂症，轻度的话还是有治疗空间的，常见的药物如镇静剂等就不要吃了，试图引导自己的内心，端正自己的价值观，精神上也不要胡思乱想，要拥有平常心。

　　3、如若是上述疾病同时都患的话，可以咨询高级的心理医生，根据治疗方案进行，循序渐进，期间可以多出去参与运动，如跑步、跳绳等，可以减轻焦虑，提高自己的兴趣，多吃水果蔬菜，补充维生素。

　　以上就是我给大家介绍的几种关于轻度抑郁症和精神分裂症的治疗方法，其实心理疾病的治疗药物的效果其实作用是不大的，关键还在于自身的心理调解，平时可以多出去运动，参与户外活动，与人沟通交流，多吃维生素丰富的食物，这样可以促进康复。