失眠和抑郁症有什么联系呢

　　失眠在很多都市人中，都是会出现的问题，有问必答网专家指出，他们有些是因为工作压力过大而造成的，有些则是因为生理性的疾病，导致失眠的出现，最近，有专家对抑郁症和失眠的关系，进行了研究，下面就是具体的介绍。

　　失眠和抑郁症有什么联系呢

　　失眠可能会引起抑郁症。这一观点的依据是最近的几项研究结果。其中最著名的一项是通过对失眠和非失眠两组人群进行长达40年的随访观察，结果发现，患有失眠的人抑郁症的患病率是没有失眠者的3倍。研究提示，在失眠和抑郁症之间，可能有着共同的发病基础或机制。虽然目前还无法准确地揭示它们，但大多数研究者认为，它们共同的病理基础都在下丘脑和垂体，是人体重要的神经内分泌调节机制某一环节出了问题。

　　过去临床上提倡为抑郁症患者有效治疗失眠，目的是为了减轻抑郁症状。现在知道了失眠是引发抑郁症的一个危险因子，就应该强调，积极治疗人群中的失眠，减少发生抑郁症的人数。

　　目前失眠还没有得到公众应有重视。一项最新调查显示，出现过失眠的人，只有6%的人专门为失眠就诊过，而70%的人没有把失眠当作一种疾病。失眠对健康的危害非常大，导致失眠症有5个主要危险因素：年龄增大；女性较男性多发；各种疾病像呼吸系统疾病或疼痛等，能和失眠形成恶性循环；精神疾病以及倒班作业等。但在某种程度上，治疗失眠不是一件难事，尤其大多数有失眠的人，只要改变了不良的睡眠习惯，多半都可远离失眠。

　　最后，专家指出，其实，在我们的周围，都有很多轻微抑郁症的患者，如果您留意观察，就可以发现，有一些人在社交场合，总是会变成孤立的一员，他们对任何话题都不感兴趣，总是或在自己的世界中，我们应该给予抑郁症患者一个帮助。